Wann Dir un d'Fro denkt: "Wéi e Penis eleng doheem ze vergréisseren", da musst Dir op d'mannst den Apparat fir d'éischt bestellen!
Virbereedung fir d'Prozedur
Soak e mëllen Handtuch am waarme Waasser a wéckelt et aus. Wickelt et ëm de Schaft vun Ärem Penis (onofhängeg vun der Erektion oder der Rou) a loosst den Handtuch fir dräi Minutten. Dann de Stoff ewechhuelen.
Start Är regelméisseg Übungsroutine mat dëser Routine. Eng waarm Kompress wäert de Bluttfluss erhéijen an doduerch d'Blutzirkulatioun am Beräich vun Ärem Penis verbesseren an och Är Haut méi elastesch maachen. Zousätzlech gëtt de Kompress e bessere Grip fir d'Übungen déi Dir maacht.
Penis Stretching Technik
No enger waarmer Kompresse sollt Dir op eng vun de Stretchtechnike fir de Penis virgoen.
D'Penis regelméisseg ze pressen an ze strecken kann onheemlech Resultater produzéieren, grad wéi Är Muskelen ze trainéieren - se méi grouss a méi staark maachen. Dës Übungen strecken Äre Penis a erhéijen Är Erektion zur selwechter Zäit. Dëst ass eng Technik fir Äre Penis an engem entspaanten an oprechte Staat ze verlängeren. Wielt eng vun de Stretchtechniken an integréiert se an Äre Programm.
Éischt Optioun
Mir recommandéieren dës Technik, an déi meescht vun eise Männer hunn et fir sech selwer gewielt. Et kann souwuel sëtzen a stoen gemaach ginn.
- De Member ass an engem relaxen Zoustand. Huelt et mat enger Hand, dréckt de Kapp fest, awer blockéiert net de Bluttfluss.
- Pull den Hunn vun dir ewech. Stretch et sou wäit wéi méiglech bis Dir Péng oder Unerkennung fillt. Halt et an dësem Zoustand fir 5 Minutten. Probéiert d'Stretch liicht no all Minutt eropzesetzen. Denkt drun, Übung sollt net schmerzhaf sinn.
- Relax fir 1 Minutt. Massage Äre Penis a kreesfërmeg Beweegungen ongeféier 30 Mol. Dëst wäert normal Blutt Circulatioun restauréieren.
- Widderhuelen déi zweet Übung 4 Mol, Stretch de Penis a verschiddene Richtungen: erop, erof, lénks a riets. Widderhuelen d'Übung 3 no all 5 Minutten Stretching.
- Nodeems Dir 5 Strécke gemaach hutt (5 Minutten all), streckt Äre Penis erëm direkt eraus. Halt et fir 1 Minutt, dréckt et dann 10 Mol liicht ouni Iech selwer ze schueden.
Manuell Penis Stretching gëtt déiselwecht Resultater wéi traditionell Penis Luede Systemer. De sécherste Wee fir ze gräifen ass ouni Drock op just den dorsalen (Spinal) Nerv, deen laanscht den Tipp vun Ärem Penis leeft. Dir kënnt Är eege Weeër erfannen fir ze erfannen, well Dir sidd besser wéi anerer kloer iwwer Är Gefiller. Virun allem, presséiert net ze schwéier, oder Dir kënnt d'Zirkulatioun stéieren.
Dës Übung gëtt eng Erhéijung vun der Längt vun Ärem Penis no e puer Wochen Training, awer nëmmen no 3-5 Méint kënnt Dir wierklech seng Skala beurteelen.
Zweet Optioun
Penis Erweiderung a Stretching.
- Gräift de Penis an engem relaxen Zoustand mam Kapp mat enger Hand a dréckt en. Denkt drun datt Dir keng Unerkennung fillt oder Är Zirkulatioun stéiert.
- Stretch et direkt vun Iech ewech mat genuch Kraaft fir eng schmerzlos Streck ze fillen. Halt et fir 30 Sekonnen gestreckt - 1 Minutt, dann raschten.
- Fuert weider Äre Penis fir 15-20 Minutten an enger Sessioun ze strecken. Ruscht op d'mannst 10-20 Minutten tëscht Sessiounen.
Déi drëtt Optioun
Dës Penis Stretching Technik ass am Bestseller Buch iwwer männlech Sexualitéit gewisen. Et implizéiert Stretching an engem relaxen an oprechte Staat. Et schéngt, datt dëst eng liicht modifizéiert Technik vun de Weisen ass.
- Gräift Äre Penis mat Ärer rietser Hand a fänkt un rhythmesch op Iech an ewech vun Iech ze strecken. Widderhuelen 10 Mol (all Streck fir ongeféier 15 Sekonnen).
- Widderhuelen d'Stretchung vum Penis no riets 10 Mol, no lénks 10 Mol, 10 Mol erof.
- Schlag de Kapp vum Penis mam Daumen bis eng Erektion geschitt. Gräift Äre Penis op der Basis mat Daumen a Zeigefanger. Grëff, rutscht Är Fanger 3-4 cm 10 Mol no vir.
- Pull Äre Penis no riets a rotéiert en an engem klenge Krees, fuert weider ze strecken, 10 Mol. Widderhuelen d'Übung no lénks 10 Mol.
- Liicht klappt den oprechte Penis op der banneschten Säit vum Oberschenkel 10 Mol, strecken se a verschiddene Richtungen.
Grip- a Stretchtechniken als Wee fir de Penis ze vergréisseren
Dës Technik ass super fir déi, déi ganz kuerz Zäit hunn fir op d'mannst eng Stonn deeglech fir regelméisseg Workouts ze widmen. Dës Übungen huelen Iech net méi wéi 5 Minutten, awer kënnen Äre Penis an e puer Méint ëm 3 cm erhéijen. D'Bequemlechkeet vun dësen Übungen ass datt Dir se e puer Mol am Dag maache kënnt. Fillen gratis se zwee bis dräi Mol am Dag ze widderhuelen. Den Zweck vun dëser Technik ass d'Spannung am kavernösen Tissu ze kreéieren andeems d'Haut vum oprechte Penis ausdehnen. Dëst mécht net nëmmen d'Haut vum Penis méi elastesch, mee erhéicht och de Volume vun de Peniskammeren. Eng Erhéijung vum Volume vum Blutt fléisst automatesch mat enger Erhéijung vun der Gesamtmass vun Ärem Penis.
Schmiert Äre Penis. Sëtzt um Rand vun engem Canapé oder Bett, fänkt u mat Daumen a Zeigefanger ze streiken (wéi en OK Zeechen). Wéi Dir Är Hand vun der Basis vum Penis op de Glans beweegt, hält e festen Grëff, probéiert d'Haut sou vill wéi méiglech ze strecken. All Kéier wann Dir zréck an d'Basis vum Penis zréckkënnt, dréckt Äre Grëff liicht fir sou vill Blutt wéi méiglech am Penis ze fangen. Dann widderhuelen d'Bewegung vun der Basis op de Kapp.
Erhéicht Är Beweegungsgeschwindegkeet lues a lues ouni Äert Grip ze loosen. Dir sollt opgereegt fillen. Kréien eng voll Erektion. Nodeems Dir eng 100% Erektion erreecht hutt, gräift de Penis erëm mat Daumen a Zeigefanger un der Basis a probéiert d'Blutt an de cavernous Stoffer vum Penis ze halen.
Wärend de Grëff un der Basis vum Penis hält, gräift se mat der anerer Hand un der Basis vum Glans. Probéiert Äre Penis sou vill wéi méiglech ze strecken ouni Onbequemlechkeet. Stretch et no riets an hält et fir 10 Sekonnen. Dann riichtaus, Verzögerung - 10 Sekonnen. Elo lénks, eng Verspéidung vun 10 Sekonnen. A schliisslech, kippt et erof an hält et erëm fir 10 Sekonnen. Widderhuelen all véier Phasen vun der Übung véier Mol mat enger Verzögerung vun 10 Sekonnen. Dir braucht net méi wéi 5 Minutten fir déi ganz Übung.
Nodeems Dir d'Übung ofgeschloss hutt, loosst Äre Grëff op der Basis vun Ärem Penis. Dir sollt fillen datt d'Blutt ufänkt ze drénken. Ejakulatioun kann zu dësem Moment optrieden. Denkt drun datt vill Schmier an e feste Grip Basis Virsiichtsmoossname sinn. Op kee Fall däerf Äre Grëff d'Blutzirkulatioun behënneren. Dës Technik soll Iech keng Péng oder Unerkennung ginn. Wann Dir Péng während Training fillt, sollt Dir ophalen an dësen Artikel nach eng Kéier virsiichteg liesen.